¿Alguna vez te preguntaste que fuerza tiene la costumbre o los hábitos en nuestra vida?. Creemos que nuestra mente consciente es la que domina nuestro actuar, pero ¿será verdad eso?
El inconsciente juega un rol preponderante en nuestra vida, aunque no nos demos cuenta está presente en nuestro jardín mental. Es el que toma la mayor parte de nuestras decisiones y a eso normalmente llamamos costumbre o hábito.
La costumbre es la forma en la que nuestra mente inconsciente automatiza las tareas para que nuestro cerebro se esfuerce menos. ¿Te pasó alguna vez que al salir del trabajo debías ir al supermercado cercano a tu casa y sin darte cuenta de repente te ves entrando directamente a tu casa?. En ese momento estuvo actuando la fuerza de la costumbre, es decir tu inconsciente.
Hace poco leí el libro el Poder de los hábitos de Charles Duhigg, este libro nos enseña cómo el generar nuevos hábitos puede cambiar nuestras vidas y mejorar la productividad a través de la repetición.
Los hábitos definen lo que podemos alcanzar: crear nuevos hábitos, reforzar hábitos positivos o cambiar hábitos negativos nos impulsan a una mayor productividad, es por eso que los buenos líderes en las compañías deben necesariamente fomentar los hábitos positivos en sus colaboradores.
Te dejo aquí el link del libro "El poder de los hábitos" de Charles Duhigg para que lo adquieras si te interesa el tema y puedas tener mayor información al respecto.
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